http://dollysdancelates.hogahoga.com/ 今、セレブが夢中になっている新エクササイズがあります。その名も『ダンスラティス』。このダンスラティスとは、ピラティスとダンスを併せ持つエクササイズで、ドリー･ケラペスが考え出しました。 ja Copyright 2008 Mon, 26 May 2008 12:24:02 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 　ピラティスを基本として、 より効果的に、もっと楽しんでダンスラティスを行えるように ラテンダンスを取り入れたのが特長です。 　この二つが組み合わさったことによって、 ・脂肪燃焼 ・筋肉を強める 上記の２つがそれぞれに相互干渉し、更なる効果が高まることができます。 　ドリー･ケラペスさんのダンスラティスＤＶＤでは、 メニューが、 ・ビューティー・初級 ・セクシー･中級 ・グラマラス・上級 の３種類に分かれています。 　上記になればなるほど、動きが高度になっていきます。 それぞれのパートで、 ・ピラティス ・ダンス の部分に分かれていて、同じ筋肉を違う角度から集中的に連動して 鍛えるプログラムとなっています。 http://dollysdancelates.hogahoga.com/2008/05/post_4.html http://dollysdancelates.hogahoga.com/2008/05/post_4.html 003ドリーケラペスのダンスラティスＤＶＤ Mon, 26 May 2008 12:24:02 +0900 　米国ピラティス界の巨匠であるドリー・ケラペスさんですが、 ラスベガスのバレエ団にピラティスを導入したのが、初めてで、 シルク・ド・ソレイユなどのたくさんのショーパフォーマーへのピラティス指導を 行った第一人者です。 　今現在でも、米国ネバダ州大学にてダンスやピラティスの指導を行っています。 http://dollysdancelates.hogahoga.com/2008/05/post_3.html http://dollysdancelates.hogahoga.com/2008/05/post_3.html 001ドリー・ケラペスとは？ Mon, 26 May 2008 10:04:42 +0900 　ピラティスとダンスの融合であるダンスラティス。 １日の運動時間が５〜１０分で手軽にできて、効果がてき面な ダンスラティスですが、アメリカのセレブ達も大絶賛で、 ダンスラティスの産みの親であるドリー･ケラペスさんから、直接指導を受けたそうです。 　ドリー･ケラペスさんからダンスラティスの指導を受けたのは、 ・マドンナ ・ヒラリー・クリントン http://dollysdancelates.hogahoga.com/2008/05/post_2.html http://dollysdancelates.hogahoga.com/2008/05/post_2.html 002ダンスラティスとは？ Mon, 26 May 2008 08:48:25 +0900 　ダンスラティスとは、 ・ピラティス ・ダンス 上記２種類が合わさった画期的な新エクササイズである。 　ピラティスで、深層筋が鍛えられ、 有酸素運動が特長であるダンスの効果で、カロリー消費量がＵＰ！！ 　若さとエネルギーが得られるとセレブも大絶賛のダンスラティス！！ １日５〜１０分のエクササイズ時間でも効果ができると大変魅力的な ダンスラティスです。 http://dollysdancelates.hogahoga.com/2008/05/post_1.html http://dollysdancelates.hogahoga.com/2008/05/post_1.html 002ダンスラティスとは？ Mon, 26 May 2008 07:13:45 +0900 　１９５６年カルフォルニア州生まれ。 自身も、元々ダンサーで１３歳でデビューし、 ３０年以上も現役プロダンサーとして、舞台で大活躍しました。 ピラティスと出会って、２０年ほど経つが、 ドリー･ケラペスさん自身が怪我をした時にピラティスでリハビリをしたそうです。 http://dollysdancelates.hogahoga.com/2008/05/post.html http://dollysdancelates.hogahoga.com/2008/05/post.html 001ドリー・ケラペスとは？ Sun, 25 May 2008 23:10:09 +0900